다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
간헐적단식
콩지ㅇ
- 2019.06.17 11:12
- 90
- 1
둘째 출산 후 10개월째에요
어느정도 아이도 크고
단유들어가서
오늘부터 간헐적 단식 들어가려는데
효과있나요?ㅜ
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간단을 시작하시기 전에 간단에 대해서 제대로 공부를 하신 다음에 실천하시길....건강한 식습관개선 차원레서 평생할 수 있는 하나의 라이프 스타일에요. 단기로 하ㅛㅣㄹ거면 비추요. 게다가 대부분 사람들은 간단 하심 적게 먹고 굶는데...이렇게 하면 안됩니다. 균형집힌 탄단지 식단으로 최소 한끼에 7,800칼로리정도 섭취릉 해줘야 몸에 탈이 안나요.