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팁&노하우

숀리할수있어..

다신등급

콩나무
  • 2014.07.09 02:12
  • 939
  • 13

숀리 할수 있어 하루10회, 실내 자전거 1시간 타기 식이조절로 1달간 5키로 감량했네요..

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  • 정석
    sken 2014.08.05 21:30

    쩡이언니 버전은 있는데 동영상 틀어서 보시면 다 똑같은 운동...

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  • 정석
    써니★.★ 2014.07.12 12:28

    전 10번씩해요ㅎㅎ쉬지않고요~ㅎㅎ맨첨엔 쉬었는데 이젠 쉬지않고 해도 괜찮던데요ㅎ중간에 숨쉬는 부분에서 스트레칭하거나 그래요ㅋ그리고 팔벌려뛰기나오면 하고요ㅎ이런식으로 10번합니다ㅎ

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  • 초보
    제의솟 2014.07.11 18:50

    하루10회요? ! 3회도버겁던데 10회를 쉬는 시간없이 계속하신건가요?

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  • 입문
    배탱이 2014.07.11 14:35

    전3회하는데도 힘들던데..대단해요^^

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  • 초보
    쩡이언니 2014.07.09 18:38

    숀리 할수있어도 버전이 있던데요...아무거나?

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  • 정석
    콩나무 2014.07.09 13:13

    쪼로쫑 5회 넘어가면 땀이 비오듯 쏟아져요..
    옷이 흠뻑 젖고 숨도차요..간단한 동작 같은데 은근 힘들어요..

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  • 입문
    져니♥ 2014.07.09 11:16

    와우..하루에 열번! 대단하세요 ㅎ

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  • 정석
    쪼로쫑 2014.07.09 10:18

    힘든거아니예요?

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  • 정석
    커피향12121212 2014.07.09 07:45

    나두해봐야겠어요

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  • 입문
    마왕후 2014.07.09 05:52

    전하루 3회하는데..ㅋㅋ

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생각보다 체중이 잘 감량되지는 않네요. . .ㅠ

2015.04.23 조회수 : 315
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