다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
순두부찌개 칼로리
마른비만탈출목표
- 2019.06.13 12:25
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순두부찌개 칼로리가 250~300이 맞나요??
일반 순두부찌개보단 들깨순두부찌개가 칼로리 좀더 낮을것같아서 들깨로 먹을려고하는데 들깨순두부찌개 먹는게 더 낫겠죠?
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깨 칼로리가 낮지 않은데.. 깨로 기름 만드는거 아시죠? 깨는 의외로 칼로리 높답니다 ㅎㅎ 일반 순두부찌개가 더 낮을거에요.
찌개나국이 칼로리가낮지만 대신 나트륨이높아요ㅜㅜ일부는 한끼에 1일 나트륨이 훨씬초과되기도하죠ㅡ그렇기에 국물은많이드시지마시구 건더기만드시는걸 추천드려요ㅡ☺