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다이어트 일기

05월 21일 (음식 927kcal, 운동 596kcal)

다신등급

뽀먜
  • 2019.06.13 08:17
  • 13
  • 0

  • 음식
  • 운동

927/ 800

596/ 439

성공
(30)

점심식사 : 469kcal (50.59%)
흑미밥 69kcal
오징어볶음 52kcal
푸르온고추잡채군만두 115kcal
쟁반짜장 149kcal
볶음밥 84kcal

오후 간식 : 111kcal (11.97%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 41kcal
[디핀다츠] 레인보우 구슬아이스크림 70kcal

저녁식사 : 254kcal (27.40%)
고추장찌개 102kcal
현미밥 152kcal

야식 : 93kcal (10.03%)
바나나 46kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 2% 47kcal

운동 : 596kcal
빠르게걷기 80kcal
파워워킹 266kcal
숀리 할수있어 250kcal
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