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다이어트 일기

06월 12일 (음식 1235kcal, 운동 416kcal)

다신등급

yyuummii
  • 2019.06.12 20:39
  • 16
  • 0

  • 음식
  • 운동

1235/ 1502

416/ 250

성공
(433)

아침식사 : 247kcal (20.00%)
우유 122kcal
[포스트] 그래놀라 크랜베리 아몬드 125kcal

점심식사 : 436kcal (35.30%)
깻잎장아찌 24kcal
[광천] 해저 들기름 김 20kcal
알감자조림 107kcal
귀리밥 285kcal

저녁식사 : 552kcal (44.70%)
로만밀 식빵 159kcal
사과쨈 53kcal
토마토 (중간크기) 14kcal
구운계란 73kcal
바나나 93kcal
[파스퇴르] 쾌변두유 검은콩,검은깨 160kcal

운동 : 416kcal
만보걷기 367kcal
계단오르기 걷기 31kcal
L자 다리운동 18kcal
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