꾸준히 하자
(수정) 15일+야식^^;
성공48kg성공
- 2019.06.11 19:57
- 38
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오늘도 줌바댄스 끝나고 공원 4바퀴 돌고
집까지 계단으로 걸어올라갔어요~
점심 먹고 한의원까지 신랑이 태워줘서 침 맞은 뒤에는
집까지 40분 걸어서 왔어요~
계단도 걸어올라오구요~
여러분도 운동할 때 자세에 신경쓰길 바라요ㅠ
저는 운동할 때 자세가 안좋았는지
무릎이랑 발목 통증땜에 어제부터 한의원 다니는데
조금씩 좋아지는 것 같아 다행이에요;;;
오늘 하루도 고생 많으셨어요~
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그래도 총 먹은 칼로리하고 운동으로 뺀 칼로리가 똑같네요!😲 존경합니다.
머쁘 감사합니다~ 우리 부상없이 열다해용^^
와 대단하세요~ 아 자세의 중요성 저도 요즘 많이 느끼게 됬습니다 좋은 자세 유지하는것도 지짜 힘든 우동인것같에요ㅠㅠ 회복하시길!
좀 있다가 신랑이 맛있다고 한 빈땅맥주랑 프링글스 먹을 예정이에요 ㅎㅎㅎ 먹고나면 칼로리표 수정해서 올릴게요^^;