다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루 칼로리 섭취량
wssys
- 2019.06.10 08:56
- 140
- 1
현재 162cm 53kg이고 7월 말까지 49kg 목표인데요
지금 2달간 7kg 뺀 상태이구요
요요 없이 빼고싶은데
하루에 칼로리 얼마나 먹어야하나요??
보통 900중반-1000후반 사이로 먹는것 같은데
좀 적은가요?
다신어플 깔고 칼로리 계산하기 시작한지 1-2주됬는데 잘몰라서ㅠ 조언부탁드려요
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