다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침수영? 저녁수영?
달려라토숭아
- 2019.06.09 11:24
- 117
- 1
아침에하자니 일어나기가..저녁에하자니 저녁먹구 몸이무겁고..
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운동하러 가는 데 이러면 이러는데, 저러면 저러는데 이유를 하나씩 붙이다보면 결국 못하게 돼요.
아침이든, 오전이든, 오후나 저녁이든 시간이 되실 때 일단 가세요.
단, 식후에 하신다면 소화가 어느정도 된 뒤에(2시간 정도?) 하시는 걸 추천합니다.