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다이어트 일기

06월 07일 (음식 1023kcal, 운동 141kcal)

다신등급

dongan@005like
  • 2019.06.07 22:51
  • 50
  • 0

  • 음식
  • 운동

1023/ 1096

141/ 183

성공
(31)

아침식사 : 202kcal (19.75%)

다이어트 시작한지 일주일 됐는데 오늘 아침 몸무게가 처음 시작날부터 오늘까지 1kg줄었음.
어제 저녁엔 들마 보느라고 저녁운동도 안했는데 몸무게가 줄어서 기분이 좋다 ^^

물만두 56kcal
[오뚜기] 핫케이크 146kcal

점심식사 : 499kcal (48.78%)
[해태] 레몬에이드 71kcal
[소와나무] 비피더스 명장 사과 55kcal
[롯데칠성] 게토레이 블루볼트 75kcal
삼각김밥 85kcal
볶음밥 84kcal
[오뚜기] 핫케이크 73kcal
[오뚜기] 컵누들 우동맛 56kcal

오후 간식 : 322kcal (31.48%)
[올가홀푸드] 야채빵 52kcal
찹쌀떡 177kcal
아이스크림 93kcal

운동 : 141kcal

종아리가 넘 아포~~ㅜ.ㅜ

보통 걷기 141kcal
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