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다이어트 고민&질문

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앞벅지 근육

다신등급

스물넷
  • 2019.06.07 14:40
  • 196
  • 2

ㅠㅠ스쿼트잘못해서 생긴근육 잘안빠지네요

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  • 지존
    이야오오오오오 2019.06.08 14:41

    스트레칭 /폼롤러 추천해요
    스쿼트도 와이드 해주니까 앞벅지에 힘이 안?? 덜 들어가더라구요
    스쿼크도 종류가 많으니까 섞어서 해보시는것도 추천합니다

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  • 정석
    쿨한복근밥 2019.06.07 22:34

    스트레칭 꾸준히 해주시면 근육이 늘어나서 이쁘게 됩니다

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