다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1주일 감량 목표에 도달하면 한끼 먹어도 되나요?
Niniyaxin
- 2019.06.05 10:34
- 120
- 3
계속 안 먹으면 기운도 없고 울울하니까 한 끼 먹고 싶은 건 먹어도 되나요?
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일주일에 한끼는 치킨이나 피자나 삼겹살 먹어요. 술도 마시고. 한끼는 지장 없어요.
비밀 댓글 입니다.
다이어트니까 먹고싶은거 다 안먹어야 하는게 아니에요. 뭐든 적당량 먹으면 살 빼는데 지장 없어요.
오히려 참다가 한번정도야 하면서 먹으면 폭식의 위험이 있구요.
먹고싶은거 적당히 드시면서 건강한 감량 하세요 ^^