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다이어트 고민&질문

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포기란 없다
  • 2019.05.30 20:33
  • 116
  • 2

헬스를안 다니기 전에는 아침운동을 하고 집에서 운동을 하는데 헬스를 다니고 나서 하루에 많으면 3시간 적으면 2시간 30분씩 운동하는데 예전 보다 체중이 늘었어요...겉으로는 빠졌는데 어떡하죠

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  • 다신
    난라브 2019.05.30 20:41

    근육이 늘어서 그럴수 있어요. 체중보다 눈바디 비교 추천드리고, 운동 너무 많이하면 몸이 늙으니까 짧고 굵게 효율적으로 적당히 하세요~

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    포기란 없다 2019.05.30 21:10

    감사합니다~

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