프리스탈 감사합니다

와~멋지십니다~.^^

미니스퀏 ^^ 처음하면 초반에는 다 힘들어요. 몸이 익숙햐진다는게.... 그래서 운동은 하면 할 수록 어려워 진다는게... 결국 좀 더 운동강도가 있는 운동을 해야하기 때문이고요^^.. 어렵고 힘들다만 인식하지 마시고... 이걸 하면 거 강해진다라고 생각하시는게 좋겠죠^^

푸쉬업도 힘든..진심 부러워요~

쩡냥아 ^^ 남자분들도 1개도 못허고 내려오는 사람들 많아요. 그래도 하다보면.. 늘어요^^

와~~오빠보구 저도 해보고싶어서 산에 철봉있길래 해봤는데 진짜진짜 어렵다는건 알았지만 1개도 못했어요
반밖에 안올라가더라구요..,😩
이건 남자들도 힘들어하는거라...
진짜 대단하심👍👍

줌바둘리짱 첨봐요?? 몇번 올렸는데^^
난라브 당장은 힘드실 테지만 밴드 벤트오버로우나 슈퍼만 열심히 하시다 보면 도전 하실만 하게 됩니다.
반짝반짝멋지게 ㅋㅋㅋ 그럴리가 없잖아요. ㅜ.ㅜ 이번달 5회^^
탄력원츄 풀업 초반에 자극점을 잘 못찻을 때는 팔을 많이 쓰지만... 결국 등근육 자극점 잡고 하면 팔보다 등에 더 자극이 옵니다^^
지니진돌 턱걸이에요^^
마시애린 감사^^

쏘마님 풀업영상 첨보는 분들이 많나보군요ㅋㅋㅋ
수고하셨어요~~^^

저게 풀업이군요.
역시 잘하십니다.
수고하셨어요.^^

대박이세요! 풀업은 정말 팔힘이....👍👍👍수고하셨습니다