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절제 가능한 양정도 딱 배고픔을 없앨 수 있는 정도만 섭취하시는게 좋아요
오히려 계속 안드시는것 보다
전 잡니다.
배가 부를때까지만 드시고, 지금 아침이잖아요. 아침 점심에 먹고픈거 잘 드셔주세요. 저녁에 좀 가볍게 먹고 주무시고.