다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
기록할 체중은 언제 재는게 맞을까요?
뭉먕밍
- 2019.05.16 20:53
- 158
- 2
일어나서-운동직후-자기전 이렇게 재보는데 변화가 계속ㅇㅆ어서 어떤걸 기록해야할지 모르겠어요🤔 다들 어떻게 하시나요?
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저는 매일 기상후 화장실다녀온다음 재요
같은시간 같은 상황으로 재시면 될거같아요
하루에 1번이나 2-3일에 1번도 괜찮은거같앙ㅆ
일어나서 화장실 갔다 온 후 잰 몸무게가 제일 정확한 몸무게에요!