마시애린 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅜㅜㅠㅜㅠ네 그러겠습니다!! 감사해요 ♡♡ 건강한 다이어트 할게요!

HyunjiPark 1400~1500칼로리는 드세요 집에서 요양하시는거 아니면..

마시애린 저 1135 입니다ㅠㅠ

HyunjiPark 기초대사량이 얼마나 되시나요?

마시애린 아 그럼 제가 먹는 음식은 일반식이 아닌 것 같아요 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅜㅠ혹시 마시애린님! ㅠㅠ 조금만 더 여쭤봐도 될까요? 다신에서 처방해준 하루 칼로리가 1200인데,, 하루에 1200 먹으면 근육이 빠질까요?💦 다이어트 고수이신 것 같아서 여쭤봅니다 ㅠㅠ

HyunjiPark 아 어디서 본건데 가족,친구와 함께 식사할수있느냐로 구분해도 좋을것 같아요.

마시애린 정보 고맙습니다 ♡♡

ssoma 아 헉 고맙습니다! 잘못 알고있었네요ㅠㅠ

그건 다이어트식에 가까워 보여요
다이어트안하는 일반 사람들이 먹는 평범한식사 라고 보심 될듯..

집밥이나 백반집 수준의 식단을 일반식이라 합니다. 집에서 식사하실 때... 김침며ㅜ나물반찬에 찌개나 국 거기에 제육볶음이나 돈가스 같은 밑반찬들 즉... 일반적인 한식 수준이라 보시면 됩니다.