다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
한끼에 몇 칼로리 정도 먹어야 정상일까요?
김갑각류
- 2019.05.15 16:35
- 146
- 2
제가 양이 적은건지 ㅜㅜ 한끼에 300칼로리 조금 안되게 먹는거 같아서요 ㅜㅜ
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본인의 기초대사량이나 식습관 또는 활동 시간에 따라 열량 분배에 차이가 있는게 맞겠죠.
그런데 한끼 300은.... 아무래도 적어요.
ssoma 저녁만 다이어트 도시락 먹고 나머지는 일반식 절반 먹는데 너무 배고프다고 느끼기는 했어요,,, 좀 더 먹도록 해야겠어요! ㅋㅋㅋ