뽕따소다맛 ㅎㅎ
감사합니다
님의 위로 덕분에 힘이 납니다~^^

처음에 어느정도 체중이 빠지고나면
정체기가 온다고 들었어요;;
요때 포기하지마시고
지금처럼 꾸준히
식단,운동 병행하시면 곧 정체기가 사라질꺼에요~
힘내셔요♡♡♡

쥬냐냐 ㅎ
같이 고민해 주시고 아낌없는 응원과 조언에 감사를 드려요~^^

햄보칸다이어터 ㅎㅎ
같은 고민을 갖고 있어서 힘이 됩니당ㅎ
저도 몸은 변화하고 있다고 믿고 힘내볼께요
감사합니다~^^

오늘 식단이랑 다이어트 시간 너무 훌륭한데 흠..고민되시겠어요..
정말 운동탓인지도 모르겠네요
디스크있으신분들 의사선생님이
아쿠아로빅같은 운동추천해주시더라구요 ..여름이니까..
기초대사량이 너무 부족하거나
몸이 적게먹어서 적게쓰려고 절전모드 들어갔을수도 있어서
운동한번 알아보시는것도 좋으실것같기두 ㅠㅠㅠ ㅜㅜㅜ 식단은 너무 좋은디 ㅠㅠ

저도 7키로 뺀뒤로는 1키로 감량할때마다 정체기가 오는것같아요 ㅠ ㅠ 이젠또 55키로대에서 왔다갔다..아무리 다이어트식으로 해도 변동이없어서 이럴땐 참 지치네요 ㅠ 그래도 몸은변화하고있다고 믿고 힘내봅니다 ㅎㅎ