생리때 운동
생리 중에는 어떤 운동을 해야할까요?ㅜㅜ 허리는 아프고 격한 운동을 하기에는....
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몸상태가 많이 안좋은 날은 과감히 쉬시구요. 좀 괜찮다 싶으면 걸어주세요. 걸으면 붓기도 빠지고 혈액순환이 잘돼서 생리통이 줄어들더라고요.