한달 5kg 감량 도전
일요일 폭식!
불굴의피천득
- 2019.05.08 15:58
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일요일에 컵라면 왕뚜껑 먹고, 컵밥 먹고, 웨하스 먹고, 초코하임 큰 거 한 박스 다 먹고, 소세지 고기 밥 2그릇 먹고, 떡볶이 짜파게티 신라면 순대를 다 먹었거든요! 말 그대로 제대로 된 폭식을 했는데 월요일에 3kg가 뙇 불어나있었어요 ㅠㅠ 너무 충격 먹어서 다시 바로 다이어트 할 때 했던 식단과 운동을 하게 됐는데 이틀 만에 3kg 불어났던 게 다 빠졌네요. 너무 식겁했어요... 따흐흑 8ㅅ8
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지방으로 전환되는데 며칠 걸린다 들었어요. 하루 폭식했다고 무너지지말고 운동 화이팅! 저는 삼겹살 열량 모르고 정량 먹었다가 의도치 않게 폭식되었어요 ㅎㅎ 그래도 이달 들어 1kg 감량했어요
빼는건 너무 어려운데 찌는건 왜이렇게 쉬운지ㅠㅠ