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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

아침을 먹는 대신 저녁 안먹기

다신등급

060358
  • 2019.05.07 11:10
  • 170
  • 4

그래서 전체 칼로리 800~1000정도 먹는데 괜찮겠죠?

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  • 정석
    또또또23 2019.05.07 14:28

    너무 안드시다가 갑자기 드시면 요요올수도있으니 저녁은 단백질위주로 간단한 음식이라도 드셨으면해요^^

    답글
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  • 초보
    060358 2019.05.07 11:11

    운동은 런닝머신 90분 걷기, 스쿼트 60개로 가볍게 합니당...

    답글
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  • 초보
    060358 2019.05.07 11:11

    운동도 하고 있어요!

    답글
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  • 초보
    060358 2019.05.07 11:11

    요요 여부도 궁금합니다ㅜㅠ

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