다이어트 일기
05월 05일 (음식 2180kcal, 운동 856kcal)
ghost6985
- 2019.05.06 02:09
- 49
- 0
- 음식
- 운동
2180/ 1745
856/ 291
성공
(130)
아침식사 : 212kcal (9.72%)
| 현미밥 | 80kcal |
| 쇠고기미역국 | 132kcal |
점심식사 : 795kcal (36.47%)
| 흑미밥 | 293kcal |
| 김치국(김칫국) | 83kcal |
| 소세지야채볶음 | 151kcal |
| 브로콜리무침 | 23kcal |
| 고구마맛탕 | 245kcal |
저녁식사 : 759kcal (34.82%)
| 흑미밥 | 146kcal |
| 잡채 | 285kcal |
| 깻잎무침 | 21kcal |
| 된장국 | 76kcal |
| 너비아니 | 231kcal |
야식 : 414kcal (18.99%)
| [교촌치킨] 교촌허니콤보 | 370kcal |
| 두부 | 44kcal |
운동 : 856kcal
| 보통 걷기 | 800kcal |
| 스쿼트 | 24kcal |
| 니푸쉬업 | 18kcal |
| 플랭크 | 14kcal |
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