다이어트 식단
점심식사전 아몬드 4알
55life
- 2019.05.05 06:57
- 202
- 1
아몬드도 은근 고칼이라서 많이먹진 못하고있어요~~
체지방분해를 가장 많이시켜줄수있는 타이밍이
식전에 먹어주는 거래요 ㅎㅎ
계산끝에 4알로 지정했어요 ㅎㅎ
어떤계산법이었는지는 기억이 가물~~
매일 꾸준히 점심전에 4알 먹으려고 노력해요 ㅎㅎ
근데 요것도 까먹고 안먹을때많아요 ㅎㅎ
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저도 아침 식전에 아몬드 먹어야겠어요^^