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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식전 식후 운동

다신등급

밍찌^o^

 1
  • 2019.05.03 13:43
  • 147
  • 1

인터넷 검색해보니
살빼려면 ——식전 운동
근육키우려면-식후 운동
이러는데
둘 다 얻으려면
먹고 > 운동하고 > 또 먹으면 되나요??

아! 별도로
식전 식후 운동 시
운동과 식사 사이엔 어느정도의 시간이 필요한가요~?

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  • 정석
    여전히스물여섯 2019.05.03 19:25

    운동만이 살길이네요~

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칼로리 수정해주세요~🥰

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