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다이어트 고민&질문

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오늘 먹은거...

다신등급

뽝싱돌
  • 2019.04.30 16:26
  • 119
  • 2

오늘 아침에 고소미와 가나바...
점심에 키스더쿡에서 크림파스타
이거먹고 저녁에 안먹을껀데...어때요..?

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  • 초보
    다이어트성공ㄱ 2019.04.30 17:58

    식단이 안건강해요 ㅠㅠ 군것질대신 과일을 드셨으면 좋겠어요 !

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  • 정석
    쿨한복근밥 2019.04.30 17:49

    탄단지 따져서 최소 기초대사량+300~500 드셔야 건강한 식단입니다
    과자는 식사가 아니예요
    단백질야채부족하니 저녁으로 닭가슴살 샐러드 추가해 드셔요

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폭식하고나서 다음날 하루정도

2019.04.30 조회수 : 174
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