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정체기는 극복 어떻게 하세요??

다신등급

포뇨소스케
  • 2019.04.29 11:50
  • 177
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정체기는 얼마나 가나요ㅠㅠ

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    라떼홀릭쿠 2019.04.29 16:01

    사람마다 달라요ㅜㅜ 막 3개월 가는 사람도 있더라구요. 먹을걸 줄이는건 몸에 무리가 가니 운동패턴이나 강도를 조절해보세요!

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