다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
20kg 정도 감량하면..
얼른살빼고싶다
- 2019.04.28 11:07
- 158
- 2
20kg 정도 감량을 하면 눈 코 많이 달라지나요?? 정말 불안해 죽겠어요 너무 불안해서 거의 안먹기도 하고...어쩌면 좋을까요??
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불안으로 나오는 스트레스+절식으로 더 안 빠지고 살이 찔 수도 있어요 스트레스의 원인부터 찾는 게 우선일 것 같아요😥
원인을 찾고 고친 다음에 관리를 해도 수월하면 수월해지지 절대 늦지 않거든요 경험담이기도 하구요.
기초대사량의 +300정도 더 드셔서 활동대사량이 에너지를 소모할 수 있게 해주세요 :) 20kg조금 안 되는 차이인데 얼굴 크기도 달라지고 눈이랑 코는 가리긴 했지만 훨씬 커지고 코도 높아져요
비밀 댓글 입니다.