다이어트도시락 효과있나요?
따로 재료 사다가 다이어트 식단 만들 엄두가 안나서
시중에 파는 다이어트 도시락으로 끼니 대신하려는데
다이어트엔 도움되도 건강엔 좋지 않겠죠 흑ㅜ
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네@sky05054
그리고 다이어트라고 굳이 다이어트 식단짜서 드실 필요가 없어요 일반식이든 뭐든 적당히만 먹고 그만큼 움직이고 운동하시면 됩니당
저도 저녁에 다이어트 도시락 먹곤 하는데요 다이어트 도시락 칼로리가 하나에 300 정도여서 도시락만 먹기엔 좀 부족해서 뭐 곁들여서 400~500정도로 먹고 있어요 안그러면 하루 칼로리 채우기가 어려워서^^..