자유게시판
무슨 운동하세요?
꿈모
- 2019.04.26 00:09
- 144
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저는 근육량을 키우는게 가장 시급하지만 평소에 조금만 언덕을 가도 숨이 차다고 했더니 필라테스 선생님이 유산소 운동을 무조건 하라고 하세요.
카복시?.. 그런류라고 하는데 혼자 뛰어다니기 할만한 의지를 가지진 못했고 점핑다이어트? 이런게 유산소 운동으로 좋을까요? 해보신분 계신지..
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