다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침식단으로 빵
또똥또
- 2019.04.25 07:09
- 225
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학생이라 집에서 챙겨가서 아침을 먹는데 파리바게트에 에그사라다빵이랑 우유랑 해서 아침에 먹어도될까요?? 사라다빵이 저건데 다이어트하면서 처음 빵먹는건데 밀가루를 처음먹는건데 괜찮을까요?ㅜㅜㅜ
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정제된 빵이라 맬 먹는 것 보다 가끔은 오케요. 차라리 100%통밀빵으로 바꿔 드셔요. 흰빵을 자주 많이 먹으면 똥배 생겨요. 뭐든, 적당하게 밸러스 있게 먹으면 괜찮아요