다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
갑자기 몸무게가 1kg 늘었어요
12748
- 2019.04.24 18:09
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다이어트 9일차인데 여태 56kg였는데 어제부터 57kg으로 늘었어요.. 식단은 샐러드먹고 운동량은 1-4일째보다 더 늘렸구요.. 갑자기 왜 몸무게가 늘었을까요...ㅠㅠ
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몸무게 숫자보다 눈바디랑 체지방과 근육량을 더 믿으세요. 몸에 체수분이 쌓이거나 부우면 2키로까 확 올라가기도 해요. 그리고 샐러드만 드시면 나중에 이 식단을 스톱하는 순간 살찔 가능성이 높아요