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정석다이어터

4월 21일 식단&운동(먹방투어)

다신등급

줌바둘리짱

  • 2019.04.21 19:23
  • 68
  • 23

오늘은 예고 대로 경주월드에 놀러갔어요~
거기서는 잠시 놀고 경주 외곽 바닷가 감포쪽으로 드라이브 삼아 돌아 천천히 포항 왔네요~
나름 알차고 즐거웠는데 너무 먹방 찍었어요ㅎㅎ

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
<식단>
칼로리 의미없어서 표기 안했어요~
몸이 오늘 3000천은 안넘긴것 같다고 하네요ㅎㅎ

1. 아침: 구운계란 2개, 토마토

2. 오전간식: 단백과자 3봉 + 물 1.5

3. 점심: 육전, 물비빔, 물냉, 갈비탕

4월 21일 식단&운동(먹방투어)

포항 맛집이라는데 첨가봄~ 나름 성공적인 맛!♡

4. 오후간식: 경주월드에서 이것저것 많~~이

5. 저녁: 순대국밥

4월 21일 식단&운동(먹방투어)


ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
<운동>

1. 아침: 등산 한시간, 계단오르기 16층 1회

2. 한자: 목표량 50%

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

<경주월드에서>

4월 21일 식단&운동(먹방투어)

오빠와 막둥 개띠 띠동갑~♡

4월 21일 식단&운동(먹방투어)

셋중 젤 착하고 착한 내보물 둘째~♡

4월 21일 식단&운동(먹방투어)

동그랗게 돌아가는 기구안에서 아들이 찍어줌~♡

4월 21일 식단&운동(먹방투어)

4월에는 결혼기념일이 있어요~
그래서 반지 선물 받음~♡
자랑질 죄송~~~ 이해해주기!!😘

** 적반하장으로 신랑한테 나한테 잘하라고 그말 한마디하고 언제그랬냐는듯 자연스럽게 원래대로 지내요~!^^
푹주무시고 한주 출발 준비 합시다!!😍

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.04.22 11:25

    막대자석 등산은 아침에 하고 간거죠ㅎㅎ

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.04.22 11:25

    이잉요 언니는 결혼할때 거의 못받았어 서로 힘들어서 그렇게 힘들게 산지 14년쯤 지나고 이제 받는거야~♡
    신랑 쪼아대지마!!^^

    답글
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  • 다신
    콩이잉 2019.04.22 06:22

    언니 결혼기념일 선물로 반지받았오?.?
    와 예쁘다💕
    난 반지는 결혼반지 뿐인대..부러워!!!!!!!
    내 신랑은 뭐하지😭😭😭
    즐거운 시간 좋았겠다🥰
    나도 빨리 휴가가고 싶다ㅜㅜ바쁜 일에서 벗어나서
    잉😭😭

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  • 다신
    마시애린 2019.04.21 21:27

    나도 경주월드 가고싶다😆

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  • 다신
    다시해봐 2019.04.21 21:09

    결혼기념일 축하드려요~~^^ 좋은날 좋게좋게~^^

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  • 지존
    빼빼예감 2019.04.21 21:04

    놀러가셔서 등산이라니... 수고하셨어요♡

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  • 다신
    *린주* 2019.04.21 20:55

    봄타는둘리짱 ㅡㅡ 꼭 사줘.
    여자들 받기만 하는건 좀...
    평소 살것 못사고 줄이는건 알지만 이런날은 ㅎㅎ너님도 뭔가 준비해야 한다고 봅니다. 💐

    답글
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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.04.21 20:52

    *린주* 저는 그냥 존재가 선물이죠!!
    ㅎㅎ 특별히 해준건 없는데 맛난 밥상!)?^^ 이번엔 신발이나 하나 사주려고요ㅎㅎ

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.04.21 20:50

    하이영! 사진 찍으면 아 내가 살이 많이 빠지긴했구나 하고 조금 느껴~♡

    답글
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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.04.21 20:50

    하블리* 오늘 세상 걱정 하나없이 먹는 즐거움까지 행복했어요~~♡

    답글
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