정석 다이어터
4월20일 식단&운동
하이영!
- 2019.04.20 21:32
- 90
- 17
오늘은 11시부터 5시까지 놀이터에서 애들이랑 놀고 왔어요..ㅋㅋ
저는 동네언니들이랑 수다타임..ㅋㅋ 낼은 뭐해야하나 싶네용ㅋㅋㅋ
저녁에 남편이 없어서 뭐먹을까하다가 핵불닭 또 먹었어요ㅋㅋ
저번처럼 땀이 나진않은데ㅋㅋ다 먹진 못했네요..😑
핵불닭 덕분에 나트륨 과다섭취...^^
애들 재우고 슬로우 버피 100번만 더 하려구요.
땀은 났는데 그닥 힘들지않네요^^ 어제 오늘 잘먹은 덕분인가..ㅋㅋ
200번에 13분걸리는데.. 오늘은 유독 너무 짧게 끝나는 느낌이예요
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하이영! 발가락으로 👍? 아이고 이뻐라..깨물어주고 싶다..아침부터 큰선물 고마워~^^
트릭녀 ㅋㅋ저희 막내입니다ㅋㅋㅋ^^발가락도 귀여워요^^
점점 버피 체력이 늘어나나봐요ㅋㅋㅋㅋ전 여전히 백개도 힘들어요
슬버ㅋㅋㅋㅋ200회 조아조아💕핵불닭이 중독이구나ㅋㅋ난 불닭소스가 중독인데😶😶
언니가 체력이 많이 좋으신것같아요~~매번 버피횟수에 놀라고갑니당ㅎㅎ
오매 식탁사진 찍기도 힘들만큼 진수성찬이네요 ㅎ그와중에 젓가락 집는 아기손 귀엽다..
하이영! 아 ㅋㅋ그냥 버피적으셨길래...그래도 겁나 빠르시네요... 전 230하는데 30분걸리던데...ㅠ
ssoma 슬로우버피는..칼로리소모 저거 아닌것같아요ㅜ
아무래도 저렇게 나올리가...
WJDSID 아..슬로우입니다~~~^^
전 버피는 못하겠어요 숨넘어가서...ㅋㅋㅋㅋ200개에 십여분정도밖에 안걸리는구나...다들 고수심ㅠ