비포&애프터
3단계 슬림팔,플랭크/1단계 복부,점핑잭후기
54kg-49kg
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- 2016.02.08 10:06
- 2,371
- 14
위에가 전이고 후가 애프터에요
27일차까지는 식단이랑 운동도 열심히 했는데
2월달되고 바빠지고 밥도 제때 못먹어서 퇴근하고 먹고자고 이러니..운동효과도 별로 안 난거 같아요ㅜㅜ
전까지만해도 11자복근이 자리를 잡았었는데..
요즘 일때문에 육체적으로도 정신적으로도 너무 힘들어서 마지막 3일은 못했네요..
설명절 끝나고 다시 재도전하렵니다
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다리 표나용^^
☆불꽃다욧☆ 아니에요ㅋㅋ
요새 먹고잤더니 3키로가 쪘네요ㅜㅜ
다신 관리자 감사합니당 ~
역시 꾸준하신 키로님 대단하세요!
최고!♡
뱃지가 발급되셨습니다 ^_^
skinny여왕 감사합니당 ~ 😶😶
54kg-49kg 변화가 작았다고 할수없지요. 그 노력에 박수 보냅니다.👏👏👏
skinny여왕 힘들긴 했는데 마지막에 너무 먹어서 많은 변화는 없네용ㅎㅎ
우선담주까지57 마지막 3일은 실패했지만..ㅎㅎ
감사합니당 ~
찐율미 감사합니당 ~