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감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

어깨라인? 팔뚝에 도움되는 운동영상 추천해주세요

다신등급

Youtto
  • 2019.04.20 11:35
  • 123
  • 2

어깨라인? 팔뚝운동에 좋은 운동영상 뭐가 잇을까요?

어깨라인? 팔뚝에 도움되는 운동영상 추천해주세요

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  • 다신
    ssoma 2019.04.20 12:34

    푸쉬업 풀업 ^^ 하기 힘드시면 그와 비슷한 효과와 동작의 운동들을 하시면 됩니다. 결국 팔은 밀고 당기고의 동작일테고 주동근은 등과 가슴이 되겠죠. ^^

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  • 다신
    마시애린 2019.04.20 14:33

    어깨라인은 자세교정이 가장 중요하고 쏘마님말대로 운동으로 상체근력을 다져야합니다

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