다이어트 일기
04월 19일 (음식 1985kcal)
니나니노
- 2019.04.19 23:37
- 37
- 0
- 음식
- 운동
1985/ 1551
0/ 258
실패
(692)
아침식사 : 271kcal (13.65%)
| [오박사닷컴] 오다닭 닭가슴살 오리지널 | 124kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 사과 | 13kcal |
| 삶은 밤고구마 | 64kcal |
| 딸기 | 12kcal |
점심식사 : 691kcal (34.81%)
| 잡곡밥 | 254kcal |
| 돈육두루치기 | 142kcal |
| 어묵볶음 | 41kcal |
| 쥐포무침 | 64kcal |
| 두부부침 | 94kcal |
| 소고기무국 | 96kcal |
오후 간식 : 220kcal (11.08%)
| [Nature's way] Alive ultra shake vanila | 130kcal |
| 스타씨드 사차인치 | 90kcal |
저녁식사 : 497kcal (25.04%)
| 잡곡밥 | 340kcal |
| 우렁된장찌개 | 45kcal |
| 간장새우 | 86kcal |
| 데친 브로콜리 | 26kcal |
야식 : 306kcal (15.42%)
| [이마트] 치즈크래커 | 186kcal |
| [한국야쿠르트] 프로바이오틱스 MPRO3 | 120kcal |
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