다이어트 일기
4.19(금) 식단과 일기
보라솔빛
- 2019.04.19 23:08
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아침 사진은 바빠서 생략. ㅠㅠ
아침: 늘 그렇듯 엄마주스 1잔과 삶은 계란 1개.
점심, 저녁 동일: 닭가슴살 한 덩어리, 삶은 계란 2개(오늘는 염분 섭취를 위해 천일염과 함께!), 각종 채소들(양상추, 오이, 당근, 파프리카, 방울토마토, 오이고추) , 생고구마 반 개, 사과 1/4개
오늘은 한 달만에 인바디를 쟀는데, 생각보다 결과가 너무 좋아서 믿기지가 않는다. ㅠㅠㅠㅠ
아직 갈 길이 멀었지만, 그리고 좀 부끄럽긴 하지만 내일이나 일요일에 여유롭게 비포&애프터 게시판에 두 달 간의 변화를 올려보아야겠다. 🤗🤗
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