다이어트 일기
04월 13일 (음식 1128kcal)
황패셔너블
- 2019.04.19 21:50
- 16
- 0
- 음식
- 운동
1128/ 2142
0/ 357
성공
(657)
아침식사 : 139kcal (12.32%)
| 스타씨드 사차인치 | 30kcal |
| 당근 | 17kcal |
| 사과 | 41kcal |
| 비트 | 21kcal |
| 코코 | 30kcal |
오전 간식 : 197kcal (17.46%)
| 호두 | 65kcal |
| 호박씨 | 27kcal |
| 브라질너트 말린것 | 45kcal |
| 아몬드슬라이스 | 60kcal |
점심식사 : 224kcal (19.86%)
| 자몽 | 24kcal |
| 키위 | 39kcal |
| [피코크] 저지방 플레인 요거트 | 48kcal |
| 삶은메추리알 | 95kcal |
| 씨없는포도 | 10kcal |
| 방울토마토 | 8kcal |
오후 간식 : 202kcal (17.91%)
| 쭈꾸미 | 37kcal |
| 오이고추 | 5kcal |
| 깻잎 | 6kcal |
| 초장 | 15kcal |
| 마늘 | 12kcal |
| 명태 | 127kcal |
저녁식사 : 302kcal (26.77%)
| [OPTIMUM NUTRITION] 100%웨이골드스탠다드 | 124kcal |
| 볶은귀리분말 | 30kcal |
| 카카오닙스 | 26kcal |
| 제트 | 42kcal |
| 삶은 달걀 | 80kcal |
야식 : 64kcal (5.67%)
| 문어발 | 64kcal |
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