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다이어트 일기

04월 08일 (음식 829kcal)

다신등급

황패셔너블
  • 2019.04.19 21:47
  • 20
  • 0

  • 음식
  • 운동

829/ 1967

0/ 328

성공
(810)

아침식사 : 160kcal (19.30%)
코코 34kcal
당근 17kcal
사과 88kcal
비트 21kcal

오전 간식 : 10kcal (1.21%)
먹슬림 복숭아맛 10kcal

점심식사 : 249kcal (30.04%)
소고기 홍두깨살 128kcal
양파 8kcal
숙주나물 9kcal
파프리카 4kcal
시금치나물 19kcal
양배추찜 12kcal
오이고추 3kcal
단호박찜 17kcal
명태 49kcal

오후 간식 : 410kcal (49.46%)
[OPTIMUM NUTRITION] 100%웨이골드스탠다드 110kcal
삶은 달걀 160kcal
제트 84kcal
카카오닙스 26kcal
볶은귀리분말 30kcal
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