다이어트 일기
04월 05일 (음식 1015kcal)
황패셔너블
- 2019.04.19 21:46
- 15
- 0
- 음식
- 운동
1015/ 1967
0/ 328
성공
(624)
아침식사 : 109kcal (10.74%)
| 당근 | 15kcal |
| 비트 | 19kcal |
| 사과 | 45kcal |
| 코코워터 | 30kcal |
오전 간식 : 402kcal (39.61%)
| [OPTIMUM NUTRITION] 100%웨이골드스탠다드 | 110kcal |
| [파지티브호텔] PH 지중해 블렌드 | 90kcal |
| 제트펫 | 42kcal |
| 삶은 달걀 | 160kcal |
점심식사 : 202kcal (19.90%)
| [아임닭] 닭가슴살 슬라이스 매콤훈제 | 126kcal |
| 표고버섯 | 11kcal |
| 양파 | 6kcal |
| 시금치 | 4kcal |
| 시금치 | 6kcal |
| 쌈장 | 21kcal |
| 상추 | 5kcal |
| 마늘장아찌 | 17kcal |
| 오이고추 | 6kcal |
오후 간식 : 302kcal (29.75%)
| 새꼬막 | 186kcal |
| 청양고추 | 10kcal |
| 양파 | 6kcal |
| 파프리카 | 2kcal |
| 대파 | 5kcal |
| 참기름 | 40kcal |
| 깨소금 | 30kcal |
| 다진마늘 | 5kcal |
| 간장 | 6kcal |
| 간장 | 12kcal |
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