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다이어트 일기

04월 02일 (음식 1033kcal)

다신등급

황패셔너블
  • 2019.04.19 21:45
  • 31
  • 0

  • 음식
  • 운동

1033/ 1967

0/ 328

성공
(606)

아침식사 : 356kcal (34.46%)
[아임닭] 닭가슴살 슬라이스 매콤훈제 126kcal
마늘 27kcal
양파 6kcal
파프리카 3kcal
표고버섯 11kcal
마늘쫑볶음 13kcal
데친 브로콜리 6kcal
상추 18kcal
쌈장 21kcal
오이 1kcal
삼치구이 124kcal

오전 간식 : 76kcal (7.36%)
비트 19kcal
사과 34kcal
당근 23kcal

점심식사 : 294kcal (28.46%)
[OPTIMUM NUTRITION] 100%웨이골드스탠다드 120kcal
제트펫 84kcal
[파지티브호텔] PH 지중해 블렌드 90kcal

저녁식사 : 307kcal (29.72%)
삶은 달걀 160kcal
단호박 39kcal
방울토마토 11kcal
코다리 97kcal
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