다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
자제가 안되네요ㅠㅠ
MoMo34
- 2019.04.17 09:26
- 172
- 3
건강한 식단으로 먹으려고 많이 노력하는데...
밤 10시만 되면 머에 맞은거처럼 ㅋㅋㅋ먹을걸 찾네요..
아이낳고 빠지진않고 더 쩌버려서 건강의 심각성을 느끼고 다이어트 시작한지 2주되었는데....식단조절이 잘안되요ㅠㅠ
다이어트 하고계신분들이나 성공하신분들..
식욕...어떻게 참으셨나요 ㅠㅠ
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막 물을 2리터 씩 들이킬 때도 있었구 곤약젤리 서너팩씩 먹으면서 참을 때도 있었어요ㅠㅠ 생각보다는 포만감이 있어서 도움이 되더라구요,,,
저녁에 샐러드 드셔보세요 ㅎㅎ칼로리 낮게
야식은 습관이에요. 저도 10~11시만 되면 넘 배가고파서 (저녁 든든히먹어도) 곤약젤리라도 먹었었는데
그냥 맘먹고 안먹으니 그뒤로는 배고파도 안먹게돼요