자유게시판
간헐적 단식중ᆢ
다산댁
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- 2019.04.17 00:11
- 97
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20:4로 간헐적단식 22일차 진행중 입니다
총4.4kg 감량중 이고요 ㅎ
요즘은 배고픔에 익숙해지고 성취감과 뿌듯함 까지 느끼고 있네요
수많은 다이어트를 했지만 제게는 간헐적단식이 가장 잘 맞는 다이어트 같습니다
앞으로 꾸준히 계속 실천 할 생각입니다
목표체중에 도달하면 16:8로 진행하려구요
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