자유게시판
다이어트 3주차 눈바디
으휴후
- 2019.04.14 18:38
- 436
- 3
살이 급격히 쪄서 하루에 단백질 5,70 그램씩 먹으며,, 하는 중입니다 체지방 빠르게 빼려고 공복 유산소도 추가했고,, 잘 맞게 하는 건지 전문가한테 코치 받으면서 하고 싶은데 흑흑그ㅗㄱ 슬프네요 돈 없어서
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다있노시발 닭가슴살 두끼 마다 먹어요!! 점심, 저녁에! 아임닭에서 나오는 덩이 하나씩 먹습니다 ㅎㅎ
단백질 5,70 그램만 뭐먹나요ㅠㅠ 공유해주시면 감사해여,,
몸 이쁘신데여 ㅜㅜ