흠.. 복부 속근육이.. 없으면.. 겁나 힘든... 운동인건 확실.. 복근이 선명해지면... 저거 할 수 있어요... 20개 정도는... 흠.. 근데.... 분위기기 저거 할 수 있다고... 하면... 역적 될 분위기넹... 늦게 댓글 달아... 다행이네요...

나만 어려워하는게 아니라 위로가 되네요ㅎㅎ

마시애린 그룹방에 일찍 물어보길 잘했다. 궁굼증 해결^^

이잉요 저 설명을 넘 어렵게 해놨네 그치. 이제라도 알아서 다행이다ㅋㅋㅋ

썸머드림 ㅋㅋㅋ저영상이 좀 특이하네요..무릎도 보통은 세우고 손은 뒷통수잡거나 귀잡고 해도되는데ㅎㅎ
근데 싯업이 허리에 안좋다는 얘기가 많아서 저는 안하는 운동이에요 실제로 척추뼈가 바닥에 눌리는느낌이 넘 안좋아서..

나도 싯업ㅋㅋㅋ저거어케해 하고ㅋㅋㅋ복근도전 하려다가 안했더니 윗몸 일으키기래🙂

*린주* ㅎㅎㅎ 나중엔 반동을 이용해서 하니까 이건 뭐 운동이 되는건지 마는건지.. ㅋ 나도 저거 넘 힘들어유

마시애린 아놔. 근데 왜 동작설명을 저렇게 어렵게 해놓은것이냐 ㅡ.ㅡ 속은 기분😤

썸머드림 복근힘 생기심 나중엔 없이도 잘하실거에요^^그때까진 무리하지말고 발고정해도 대여
허리 무리가여

난 한개도 못 해...
대단하다 ㅎㅎㅎ