다이어트 일기
04월 09일 (음식 1521kcal, 운동 180kcal)
tii4477
- 2019.04.09 19:49
- 63
- 0
- 음식
- 운동
1521/ 1572
180/ 262
실패
(31)
아침식사 : 132kcal (8.68%)
| 찰옥수수 찐것 | 132kcal |
오전 간식 : 148kcal (9.73%)
| 아몬드 | 70kcal |
| 호두 | 78kcal |
점심식사 : 662kcal (43.52%)
| 돼지고기 | 354kcal |
| 현미밥 | 160kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
오후 간식 : 65kcal (4.27%)
| 찐옥수수 | 65kcal |
저녁식사 : 514kcal (33.79%)
| 돼지고기 | 354kcal |
| 현미밥 | 160kcal |
운동 : 180kcal
| 노 점핑 | 100kcal |
| 합 | 80kcal |
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