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다이어트 일기

04월 08일 (음식 1153kcal, 운동 323kcal)

다신등급

이먐먐
  • 2019.04.09 11:53
  • 147
  • 0

  • 음식
  • 운동

1153/ 1217

323/ 203

성공
(184)

점심식사 : 494kcal (42.84%)

분홍이 초록이

군고구마 186kcal
두유습관 입문용 68kcal
삶은 달걀 240kcal

오후 간식 : 41kcal (3.56%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 41kcal

저녁식사 : 618kcal (53.60%)
흑미밥 146kcal
상추 9kcal
쌈장 40kcal
소세지야채볶음 101kcal
[CJ] 비비고 한섬만두 307kcal
[CJ] 팻다운 파워번 마스터 15kcal

운동 : 323kcal

빠르게걷기 230kcal
버피테스트 50kcal
스쿼트 14kcal
스트레칭 20kcal
L자 다리운동 9kcal
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