다이어트 일기
04월 03일 (음식 841kcal, 운동 82kcal)
띵띵w
- 2019.04.05 12:14
- 49
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- 음식
- 운동
841/ 800
82/ 3371
실패
(3330)
아침식사 : 459kcal (54.58%)
| 배추김치 | 25kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 곰국 | 190kcal |
점심식사 : 382kcal (45.42%)
| 찐고구마 | 186kcal |
| [소와나무] 슬라이스치즈 | 110kcal |
| 모짜렐라 치즈 | 86kcal |
운동 : 82kcal
| 올터네이팅 런지 | 9kcal |
| 사이드 런지 | 8kcal |
| 닐링 레그 리프트 | 5kcal |
| 닐링 힐 프레스 | 2kcal |
| 플리에 스쿼트 | 24kcal |
| 파이어 하이드란츠 | 2kcal |
| 파이어 하이드란츠 | 2kcal |
| 월싯(wall sit) | 1kcal |
| 스쿼트 | 7kcal |
| 런지 | 5kcal |
| 싯업 | 10kcal |
| 레그레이즈 | 2kcal |
| 크런치 | 1kcal |
| 플랭크 | 1kcal |
| 트라이셉 딥스 | 1kcal |
| 푸쉬업 | 1kcal |
| 마운틴 클라이머 | 1kcal |
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