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다이어트 일기

03월 30일 (음식 2430kcal, 운동 37kcal) /전날대비 -0.8

다신등급

껍딩이
  • 2019.04.03 18:31
  • 43
  • 0

  • 음식
  • 운동

2430/ 1169

37/ 195

실패
(1419)

아침식사 : 311kcal (12.80%)

[켈로그] 베리앤넛바 73kcal
연근튀김 148kcal
애호박전 90kcal

점심식사 : 1,881kcal (77.41%)
잡채 152kcal
육회 306kcal
보쌈 290kcal
모듬초밥 446kcal
연어회 82kcal
돼지갈비찜 141kcal
탕수육 57kcal
[파리바게뜨] 치즈 조각케이크 275kcal
새우 132kcal

저녁식사 : 238kcal (9.79%)
연근튀김 148kcal
애호박전 90kcal

운동 : 37kcal

계단10층 *3 3일차

계단오르기 걷기 37kcal
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