다이어트 일기
03월 19일 (음식 903kcal, 운동 396kcal) /전날대비 -0.6
껍딩이
- 2019.04.03 18:24
- 7
- 0
- 음식
- 운동
903/ 1169
396.3/ 195
성공
(468)
아침식사 : 211kcal (23.37%)
| [남양] 저지방 고칼슘 강화우유 | 96kcal |
| 그린커피빈 | 115kcal |
점심식사 : 344kcal (38.10%)
| 쌀밥 | 147kcal |
| 깍두기 | 10kcal |
| 양배추찜 | 16kcal |
| 계란찜 | 152kcal |
| 시금치나물 | 19kcal |
오후 간식 : 137kcal (15.17%)
| 호두 | 78kcal |
| 캐슈넛 조미한것 | 22kcal |
| 아몬드 | 21kcal |
| 아몬드초코볼 | 16kcal |
저녁식사 : 211kcal (23.37%)
| [남양] 저지방 고칼슘 강화우유 | 96kcal |
| 그린커피빈 | 115kcal |
운동 : 396kcal
| 사이드 레그 레이즈 | 8kcal |
| 시저스 킥 | 10kcal |
| 사이드 런지 | 8kcal |
| 월싯(wall sit) | 3kcal |
| 스쿼트 | 8kcal |
| 런지 | 15kcal |
| 트라이셉 딥스 | 1kcal |
| 푸쉬업 | 1kcal |
| 마운틴 클라이머 | 1kcal |
| 점핑잭 | 7kcal |
| 만보걷기 | 334kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
*할수있다
-
2
백투날씬
-
3
45만들쟈
-
4
카@yang101
-
5
mongmong-2
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기